El Desorden

Desorden puede referirse a:

• Sinónimo de caos, antónimo de organización.

• La alteración del orden, que a su vez puede tener muchos significados, según el contexto:
• Muy habitualmente el desorden se refiere a la alteración del orden público (disturbios, revuelta, etc.)
• Frecuentemente se traduce incorrectamentedesde el inglés "disorder" ("falso amigo" o false friend). La traducción correcta es trastorno.
• Alteración leve en el funcionamiento de un órgano corporal.
• Experiencia en la que las cosas o partes de un todo están en un lugar que no corresponde, ej. desorden en la casa.

- Causas del desorden: La mayoría de las veces el desorden es una conducta aprendida. Muchas de nuestras conductas las aprendemos y mantenemos por asociación.

Supongo que te preguntarás que beneficio obtiene el desordenado. A corto plazo, el no tener que esforzarse, terminar antes de hacer lo que estaba haciendo, etc. es un beneficio ya que el orden supone esfuerzo y consumo de tiempo. El problema es que a largo plazo hay una serie de inconvenientes. Muchos de nosotros funcionamos por la consecuencia a corto plazo, y esta es la dificultad de cambiar hábitos poco saludables o perjudiciales. Muchas veces evitar hacer algo que no te apetece es el origen de un mal hábito.

- Características de personalidad: Hay algunas características de personalidad que se asocian más o menos a personas desordenadas. Habitualmente, las personas poco perfeccionistas, que no necesitan tener el control del entorno, tienden a ser más desordenadas, aunque hay excepciones. Por ejemplo, el Síndrome de Diógenes, una variante grave del Trastorno Obsesivo Compulsivo, se caracteriza por acumular basuras, desperdicios, objetos inservibles, etc. de forma desorganizada siendo incapaces de desprenderse de estos objetos. Pero sería incierto decir que porque una persona sea desordenada tiene unas características de personalidad determinadas, porque en la gran parte de las ocasiones es un mal hábito. 

- Tipos de personas desordenadas: Más que de tipos de personas desordenadas podríamos hablar de grados de desorden o de contextos de desorganización. En muchas ocasiones, las personas son desordenadas en un contexto específico pero no en otros (por ejemplo: en el trabajo son muy organizados pero en casa son un desastre), y luego también hay personas que tienen las cosas aparentemente desordenadas pero son capaces de encontrar cualquier cosa, supongo que esto sería un orden no ortodoxo o un “desorden ordenado”.

Preguntas Frecuentes

- ¿Por qué algunas personas realizan verdaderos esfuerzos para ser ordenados pero no lo consiguen o si lo consiguen en un momento vuelven a desordenarlo todo? 

Cuando un hábito está instaurado es muy difícil modificarlo. Esto supone una inversión de tiempo y esfuerzo que no todas las personas realizan. Cambiar una conducta inicialmente es fácil, lo complicado es mantenerla, pero si se persiste se puede cambiar. 

 - ¿Si existe detrás de esa aparente desorganización algún miedo...? 

Por ejemplo: necesidad de abundancia, temor al éxito o al fracaso, ligaduras sentimentales... Puede ser, en ocasiones lo que se puede dar en personas muy desorganizadas son escasas habilidades de resolución de problemas, falta de planificación, mala gestión del tiempo, un déficit en el afrontamiento…. Pero bueno, siempre habría que ver el caso concreto 

- ¿Cómo se puede solucionar el problema? 

Lo más importante es querer cambiar, y estar dispuesto a hacer el esfuerzo que eso conlleva.

También es muy importante marcarse objetivos concretos y sencillos. Por ejemplo, si habitualmente tienes toda la casa desorganizada, sería bueno decidir no dejar la ropa tirada por el suelo como un primer objetivo. Si el objetivo es demasiado alto (por ejemplo: tener la casa absolutamente organizada) es muy fácil que desistamos en el propósito nada más empezar. Hay que priorizar objetivos por orden de importancia. También es bueno premiarnos por los objetivos que vayamos alcanzando. Por ejemplo: si consigo estar una semana sin tirar nada por la casa me compro ese libro que quiero leer... 

Y lo más importante no desistir. Hay que ser perseverante, esto es la estrella del cambio. Aunque algún día se dejen los pantalones tirados en el suelo no hay que darse por vencido. También es bueno ir revisando y adaptando los objetivos. El establecimiento de submetas siempre facilita el cambio y aumenta la motivación, al ser uno consciente de que no es tan complicado el cambio como pensaba.

Tomado de PERSONAS DESORDENADAS Paloma Méndez (psicóloga) 

Acaba con el desorden y mejora tu vida

Los clósets desordenados, las alacenas abarrotadas y los montones de correspondencia no sólo arruinan tu decoración; también pueden afectar seriamente tu salud y bienestar. “Si tu cocina se ve como si acabara de estallar una bomba, terminarás por salir corriendo a comprar una rebanada de pastel en la cafetería más cercana”, dice la doctora Pamela Peeke, corresponsal médico del canal Discovery Health, anfitriona de una serie en Discovery Channel y autora de varios libros de salud. El desorden incluso puede reducir tu capacidad de conseguir un mejor empleo o entablar una relación amorosa.

1.- El desorden puede provocar estrés. La doctora Peeke señala que la falta de organización y el desorden constantes pueden causar sentimientos de impotencia, desesperanza y derrota, por no mencionar altos niveles de cortisol, una hormona del estrés. “El estrés tóxico te hace envejecer rápidamente, y afecta casi todos los tejidos y órganos de tu cuerpo”, añade.

Ya sea que te enfrentes a una desorganización menor o a un enorme desorden que te produce depresión, necesitas adoptar una estrategia preventiva, dice Peeke. Prevenir el desorden te puede ayudar a mantener a raya el estrés tóxico.

2.- El desorden puede indicar que no eres meticuloso. La imagen que proyectamos de nosotros mismos influye en todo: desde conseguir un empleo hasta casarnos. Es muy probable que la gente juzgue tu desorden, ya sea que se trate de tu lugar de trabajo, tu casa o incluso tu sitio web. “Muchas de estas percepciones son automáticas; generalmente, las personas no se dan cuenta cuando lo hacen”, explica Sam Gosling, profesor de psicología en la Universidad de Texas en Austin, y autor del libro Snoop: What Your Stuff Says About You (“Husmeando: lo que tus cosas revelan de ti”). Al decir de Gosling, a la gente desordenada se le considera perezosa e indolente (lo que a menudo es cierto). Así que será mejor que ordenes ese sucio escritorio de una vez por todas.

3.- El desorden puede obstaculizar el ejercicio e incluso causar lesiones. “Si tu caminadora se ha convertido en un perchero y llevas meses sin ver tus pesas —aunque crees saber bajo qué montón de cosas están—, el único ejercicio que harás cuando pienses en quitar todo eso de allí será mover los ojos con desgana”, dice Ellen Phillips, autora de Kick The Clutter: Clear Out Excess Stuff Without Losing What You Love (“Elimina el desorden: deshazte de las cosas que te sobran sin perder lo que quieres”). “Limpiar te llevará algunos minutos, ¡pero es una sensación increíble!”, asegura.

4.- El desorden puede provocar accesos de alergia y asma. Los periódicos viejos y los cachivaches acumulan mucho polvo, el cual contiene ácaros, arácnidos microscópicos que pueden provocar ataques de alergia y asma, advierte la Clínica Mayo. De acuerdo con la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos, el polvo contiene contaminantes como plaguicidas y plomo. Además de escombrar, usa un trapo húmedo para quitar el polvo de las superficies, y limpia pisos, alfombras y muebles con una aspiradora provista de un microfiltro.

5.- El desorden puede afectar tu vida sexual. El dormitorio principal debe conservarse como un refugio para la pareja, lo que significa que no debe haber en él juguetes, computadoras, ni montones de ropa sucia, dice Peter Walsh, experto del programa Clean Sweep, del canal TLC, y autor del libro Does This Clutter Make My Butt Look Fat? An Easy Plan for Losing Weight and Living More (“¿Este desorden hace que mi trasero se vea grande? Un plan sencillo para perder peso y vivir más”). “Cuando se elimina el desorden y se restaura la armonía en la alcoba, ¡vuelve la chispa!”, asegura Walsh.

Tomado de Selecciones México, mayo 2011, pág.97