Los clósets desordenados, las alacenas abarrotadas y los montones
de correspondencia no sólo arruinan tu decoración; también pueden afectar
seriamente tu salud y bienestar. “Si tu cocina se ve como si acabara de
estallar una bomba, terminarás por salir corriendo a comprar una rebanada de
pastel en la cafetería más cercana”, dice la doctora Pamela Peeke, corresponsal
médico del canal Discovery Health, anfitriona de una serie en Discovery Channel
y autora de varios libros de salud. El desorden incluso puede reducir tu
capacidad de conseguir un mejor empleo o entablar una relación amorosa.
1.- El
desorden puede provocar estrés. La doctora Peeke señala que la falta de
organización y el desorden constantes pueden causar sentimientos de impotencia,
desesperanza y derrota, por no mencionar altos niveles de cortisol, una hormona
del estrés. “El estrés tóxico te hace envejecer rápidamente, y afecta casi
todos los tejidos y órganos de tu cuerpo”, añade.
Ya sea que te enfrentes a una desorganización menor o a un enorme
desorden que te produce depresión, necesitas adoptar una estrategia preventiva,
dice Peeke. Prevenir el desorden te puede ayudar a mantener a raya el estrés
tóxico.
2.- El
desorden puede indicar que no eres meticuloso. La imagen que proyectamos de
nosotros mismos influye en todo: desde conseguir un empleo hasta casarnos. Es
muy probable que la gente juzgue tu desorden, ya sea que se trate de tu lugar
de trabajo, tu casa o incluso tu sitio web. “Muchas de estas percepciones son
automáticas; generalmente, las personas no se dan cuenta cuando lo hacen”,
explica Sam Gosling, profesor de psicología en la Universidad de Texas en
Austin, y autor del libro Snoop: What Your Stuff Says About You (“Husmeando: lo
que tus cosas revelan de ti”). Al decir de Gosling, a la gente desordenada se
le considera perezosa e indolente (lo que a menudo es cierto). Así que será
mejor que ordenes ese sucio escritorio de una vez por todas.
3.- El desorden puede obstaculizar el ejercicio e incluso causar
lesiones. “Si tu caminadora se ha convertido en un perchero y llevas meses sin
ver tus pesas —aunque crees saber bajo qué montón de cosas están—, el único
ejercicio que harás cuando pienses en quitar todo eso de allí será mover los
ojos con desgana”, dice Ellen Phillips, autora de Kick The Clutter: Clear Out
Excess Stuff Without Losing What You Love (“Elimina el desorden: deshazte de
las cosas que te sobran sin perder lo que quieres”). “Limpiar te llevará
algunos minutos, ¡pero es una sensación increíble!”, asegura.
4.- El
desorden puede provocar accesos de alergia y asma. Los periódicos viejos y los
cachivaches acumulan mucho polvo, el cual contiene ácaros, arácnidos
microscópicos que pueden provocar ataques de alergia y asma, advierte la
Clínica Mayo. De acuerdo con la Agencia de Protección Ambiental de Estados
Unidos, el polvo contiene contaminantes como plaguicidas y plomo. Además de
escombrar, usa un trapo húmedo para quitar el polvo de las superficies, y
limpia pisos, alfombras y muebles con una aspiradora provista de un microfiltro.
5.- El
desorden puede afectar tu vida sexual. El dormitorio principal debe conservarse
como un refugio para la pareja, lo que significa que no debe haber en él
juguetes, computadoras, ni montones de ropa sucia, dice Peter Walsh, experto
del programa Clean Sweep, del canal TLC, y autor del libro Does This Clutter
Make My Butt Look Fat? An Easy Plan for Losing Weight and Living More (“¿Este
desorden hace que mi trasero se vea grande? Un plan sencillo para perder peso y
vivir más”). “Cuando se elimina el desorden y se restaura la armonía en la
alcoba, ¡vuelve la chispa!”, asegura Walsh.
Tomado de Selecciones México, mayo 2011, pág.97
No hay comentarios:
Publicar un comentario